5 Amazing Castor Oil benefits in Hindi – अरंडी तेल के फायदे

Castor Oil benefits in hindi
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Castor Oil benefits in hindi : अरंडी का तेल एक गाढ़ा, बिना गंध वाला तेल है जो अरंडी के पौधे के बीजों से बनाया जाता है। इसका उपयोग प्राचीन मिस्र में हुआ था, जहां इसे पहले दीपक ईंधन के रूप में और बाद में औषधीय और सौंदर्य उपचार के लिए इस्तेमाल किया गया था – क्लियोपेट्रा ने कथित तौर पर माना था कि तेल उसकी आंखों के सफेद हिस्से को चमका देगा।

आज दुनिया का सबसे ज्यादा अरंडी के तेल का उत्पादन भारत में होता है। आधुनिक शोध इसके कुछ पारंपरिक उपयोगों का समर्थन करता है, जिसमें रेचक प्रभाव, विरोधी भड़काऊ गुण और श्रम को प्रेरित करने में मदद करने की क्षमता शामिल है।

जबकि अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभों की जांच के लिए अध्ययन जारी है, अरंडी का तेल सुरक्षित माना जाता है यदि निर्देशित के रूप में उपयोग किया जाता है, और आज बेची जाने वाली त्वचा और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों की एक श्रृंखला में पाया जा सकता है। शुद्ध अरंडी का तेल कई विशिष्ट स्वास्थ्य दुकानों पर भी उपलब्ध है।

आप तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं या इसे कम मात्रा में मौखिक रूप से ले सकते हैं। कुछ लोग अरंडी के “तेल के पैक” भी बनाते हैं। अरंडी के तेल के पैक कपड़े से बने होते हैं जिन्हें अरंडी के तेल में भिगोकर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है। इसकी शक्ति के कारण, अरंडी के तेल का उपयोग खाना पकाने या खाने में नहीं किया जाता है।

पोषण जानकारी : अरंडी के तेल की एक चम्मच तेल में शामिल हैं:

  • कैलोरी: 120
  • प्रोटीन: 0 ग्राम
  • फैट : 14 ग्राम
  • कार्बोहाइड्रेट: 0 ग्राम
  • फाइबर: 0 ग्राम
  • चीनी: 0 ग्राम

अरंडी का तेल के गुण

  • विटामिन ई
  • ओमेगा-9 फैटी एसिड
  • ओमेगा-6 फैटी एसिड


अरंडी के तेल का 90% से अधिक फैटी एसिड रिकिनोइलिक एसिड होता है। अनुसंधान से पता चलता है कि इस ओमेगा-9 में दर्द निवारक और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। जब त्वचा पर लगाया जाता है तो जोड़ों के दर्द और मासिक धर्म में ऐंठन जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।

Castor Oil benefits in health : अरंडी के तेल के स्वास्थ्य लाभ

Castor Oil benefits
Castor Oil benefits in Hindi

अरंडी का तेल कई सौंदर्य उत्पादों में एक आम सामग्री है। यह आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर है जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, और अनुसंधान यह अध्ययन करना जारी रखता है कि त्वचा की सामान्य स्थितियों के उपचार में उनके गुण कैसे प्रभावी हो सकते हैं।

अरंडी के तेल का उपयोग सदियों से गर्भवती महिलाओं को प्रसव में मदद करने के लिए भी किया जाता रहा है। वास्तव में, 1999 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि अमेरिका में 93% दाइयों ने श्रम को प्रेरित करने के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल किया। जबकि आगे के शोध की आवश्यकता है, एक अध्ययन में पाया गया कि अरंडी के तेल ने 91% महिलाओं में श्रम की शुरुआत की, जिनमें प्रसव संबंधी कोई जटिलता नहीं थी।

Castor Oil benefits : अरंडी के तेल से जुड़े अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:

रेचक गुण (Treat Constipation)

अरंडी के तेल के सबसे पारंपरिक उपयोगों में से एक है पाचन को उत्तेजित करना, अस्थायी कब्ज से राहत देना। आधुनिक शोध में पाया गया है कि यह प्रभाव तेल के उच्च स्तर के रिकिनोइलिक एसिड, एक ओमेगा-9 फैटी एसिड के कारण होता है जो एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है।

सूजन और दर्द विरोधी

Balance Hormones
Castor Oil benefits in hindi

अध्ययनों से पता चलता है कि अरंडी के तेल का रिसिनोलिक एसिड के कारण होने वाली सूजन और दर्द को कम करता है। शोध से पता चलता है कि, जब त्वचा पर लगाया जाता है, अरंडी का तेल गठिया के लक्षणों को प्रिस्क्रिप्शन सामयिक उपचारों की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से कम कर सकता है। मनुष्यों में इस प्रभाव की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

Castor Oil benefits : घावों को ठीक करना

कैस्टर ऑयल के फैटी एसिड प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट होते हैं, पानी के नुकसान को रोककर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले पदार्थ। यह प्रभाव अच्छे त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है, सूखापन दूर कर सकता है और त्वचा की सूजन को शांत कर सकता है।

Castor Oil benefits : घाव भरने में तेजी लाने की क्षमता

अरंडी का तेल एक ट्राइग्लिसराइड है जिसमें जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह संक्रमण को रोक सकता है, सूजन को कम कर सकता है, स्थानीय रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है और क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को बहा सकता है – ये सभी त्वचा की उपचार प्रक्रिया में मदद करते हैं।

Castor Oil benefits : त्वचा की स्थिति का इलाज

Castor Oil benefits
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अरंडी का तेल समग्र त्वचा स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है, लेकिन विशिष्ट त्वचा स्थितियों का भी इलाज कर सकता है। हालांकि नैदानिक ​​अनुसंधान की कमी है, इसके जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और मॉइस्चराइजिंग प्रभावों के संयोजन को मुँहासे के कुछ कारणों का इलाज करने में मदद करने के लिए माना जाता है। एक अध्ययन से पता चला है कि अरंडी का तेल फंगल संक्रमण से भी लड़ता है, जो मुश्किल से इलाज वाले फंगल मुँहासे से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

अन्य अध्ययनों में अरंडी के तेल को मेलास्मा, डैंड्रफ और दाद के उपचार में सहायक पाया गया है।

Castor Oil benefits : बालों में अरंडी तेल का उपयोग कैसे करें

Castor Oil benefits
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ऊपर आपने अरंडी के तेल के फायदों के बारे में जानकारी प्राप्त की, अब हम आपको अरंडी के तेल का उपयोग करने के तरीके के बारे में जानकारी देते हैं। अब हम आपको बालों से छुटकारा पाने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें, इसकी जानकारी प्रदान कर रहे हैं, अरंडी का उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है –

अरंडी का तेल और जैतून का तेल बराबर मात्रा में लेकर अच्छी तरह मिला लें, फिर इस मिश्रण को बालों और बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें, फिर इस मिश्रण को करीब 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर बालों को ताजे पानी और शैंपू से धो लें, ऐसे अरंडी के तेल का इस्तेमाल करने से आपके बाल मजबूत और लंबे होने लगते हैं।
एक चम्मच अरंडी का तेल और एक चम्मच नारियल का तेल अच्छी तरह मिलाकर बालों में लगाने से आपके बाल बहुत जल्दी बढ़ने लगते हैं।


आप चाहें तो अरंडी के तेल को पेपरमिंट ऑयल के साथ भी इस्तेमाल कर सकते हैं, लगभग 50 मिली अरंडी के तेल में पुदीने के तेल की एक या दो बूंद डालकर अच्छी तरह मिलाएं और हल्के हाथ से बालों और बालों की जड़ों में अच्छी तरह लगाएं। इससे मसाज करें, फिर इसे लगभग 2 से 3 घंटे के लिए छोड़ दें, इसके बाद बालों को शैंपू से धो लें, ऐसा करने से बाल जल्दी ही घने, मजबूत और चमकदार हो जाते हैं।

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Castor Oil benefits : अरंडी के तेल के संभावित जोखिम

जब त्वचा पर लगाया जाता है, अरंडी का तेल ज्यादातर लोगों के उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, इसके त्वचा संबंधी प्रभावों का अभी भी अध्ययन किया जा रहा है, इसलिए किसी भी त्वचा की स्थिति का इलाज करते समय अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना सुनिश्चित करें।

यदि आप इसे आंतरिक रूप से लेते हैं, अरंडी का तेल के शक्तिशाली फैटी एसिड स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं। अरंडी का तेल एक शक्तिशाली रेचक है। इसे अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अस्थायी कब्ज से राहत देने के तरीके के रूप में सुरक्षित माना जाता है, लेकिन यह दीर्घकालिक उपचार के लिए उपयुक्त नहीं है। कम मात्रा में अरंडी के तेल का उपयोग करें और यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि यह आपके लिए सुरक्षित है।

Castor Oil benefits : अरंडी के तेल के उपयोग से जुड़े कुछ स्वास्थ्य जोखिमों में शामिल हैं:

एलर्जी

कुछ लोगों को अरंडी के पौधे से एलर्जी हो सकती है और वे अरंडी के तेल का उपयोग करते समय खुजली, सूजन या चकत्ते का अनुभव कर सकते हैं।

शारीरिक पीड़ा

बहुत अधिक अरंडी का तेल खाने से मतली, ऐंठन, चक्कर आना और मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है। अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार इसका इस्तेमाल करें और इसे खाली पेट न लें।

गर्भावस्था की चिंता

क्योंकि अरंडी का तेल लेबर पैन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए। पर शोध का भी अभाव है, शिशुओं, बच्चों, और स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर इसका प्रभाव कही पर दिखा है और कही पर नहीं।

Castor Oil benefits : दवा बातचीत (Medication Interactions)

यदि मूत्रवर्धक, अधिवृक्क कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, या नद्यपान जड़ के साथ लिया जाता है, तो अरंडी का तेल आपके शरीर में पोटेशियम की मात्रा को खतरनाक रूप से निम्न स्तर तक कम कर सकता है।

Castor Oil benefits : जरूरत से ज्यादा (Overdose)

मौखिक रूप से लिया गया, बड़ी मात्रा में अरंडी का तेल जहरीला हो सकता है। ओवरडोज के लक्षणों में पेट में ऐंठन, सीने में दर्द और सांस की तकलीफ शामिल हैं। अनजाने में ओवरडोज से बचने के लिए निर्देशानुसार अरंडी के तेल का प्रयोग करें।

Castor Oil benefits : पाचन तंत्र को नुकसान

लंबे समय तक अरण्डी के तेल का उपयोग आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक कि इलेक्ट्रोलाइट असामान्यताएं या पानी की कमी भी पैदा कर सकता है। जबकि अरंडी का तेल कभी-कभी कब्ज से राहत प्रदान कर सकता है, आपको इसका सेवन करने से पहले उपचार के विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

Conclusion : निष्कर्ष

कैस्टर ऑयल का इस्तेमाल सेहत से लेकर खूबसूरती तक के लिए किया जाता है। लेकिन इसके फायदों के साथ-साथ इसके साइड इफेक्ट को ध्यान में रखते हुए इसका इस्तेमाल करें। इसका सीमित मात्रा में ही सेवन करें और किसी भी तरह का साइड इफेक्ट दिखने पर तुरंत डॉक्टर को बताएं।

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